Training on juice, AS
DAY 1
bench press
shoulders db press
triceps dips
abs
DAY 2
deadlift
squat
lats
biceps
shoulders rehab
DAY 3 - OFF
and again...
reasonable reps and sets
Souvisejicí články
Sinclairovy body - výpočet, vzpírání | |
Nutriční hodnoty potravin - cukry, tuky, bílkoviny, vláknina, vitamíny, minerály | |
Rozdělení pásků v karate a kat k páskování | |
Bodování v Judu - koka, juko, wazaari, yppon, šido, čui, keikoku, hansoku make. | That's really tihknnig out of the box. Thanks! |
Předsnídaně šampiónů | |
Silově objemový tréning | |
Posilovna Mega Fitness, Korunní 98, Praha 10 | Recenze |
Muscle media bench press program | 7 týdnů |
Kůra 2 - nandrolon, sustanon, methandienon, clomid | Injekcni plus oralni |
Silový program | |
Fomin - výborná silová rutina | Díky DrLiftovi za rozšíření a sesmolení. |
Posilování pro začátečníky. | Tréning pro jeden až dva měsíce. |
První kůra. | Rozpis injekční a orální AS kůry. |
Doplňkové 5x5 pro jiné sporty | dva tréningy v týdnu |
Hluboký stabilizační systém páteře | důvody mnoha problémů se zády |
Seznam posiloven - Praha a další města v ČR | postupně aktualizovaný známý seznam posiloven v Praze |
GVT | náročný objemový program |
Bench press killer | program pro rozvoj síly na bench pressu |
TRÉNING DYNAMICKÝ, SILOVÝ A OBJEMOVÝ | zajímavý tréning pro změnu |
Vloženo: 03.11.2008 18:45
Přečteno:4201
Autor: terminátor
Hlasů: 0
Hodnocení(jako ve škole): nehlasováno
-
Nový Komentář