Rozdělení pásků v karate a kat k páskování
U karate se počítá stupeň umění od 8mého (začátečník) kyu po 1ní kyu (vyšší žákovský stupeň), později jsou rozděleny mistrovské pásy - dan...
stupeň |
barva pásu |
japonské označení |
kata k páskování |
8.kyu |
bílý |
hači-kju |
heian-šodan |
7.kyu |
žlutý |
šiči-kju |
heian-nidan |
6.kyu |
zelený |
roku-kjú |
heian-sandan |
5.kyu |
fialový |
go-kju |
heian-jondan |
4.kyu |
fialový |
roku-kjú |
heian-godan |
3.kyu |
hnědý |
san-kjú |
tekki-šodan |
2.kyu |
hnědý |
ni-kjú |
basai-dai |
1.kyu |
hnědý |
iči-kjú |
výběr z: basai-dai, enpi, džion, hangetsu, kanku-dai |
1.DAN |
černý pás |
šodan |
šitei kata - všechny heian a tekki-šodan, dle výběru tokui kata z basai-dai, enpi, hangetsum kanku-dai |
K páskování nepatří pouze kata, ale také kihon (techniky) a kumite (techniky ve dvojici).
Souvisejicí články
Sinclairovy body - výpočet, vzpírání | |
Nutriční hodnoty potravin - cukry, tuky, bílkoviny, vláknina, vitamíny, minerály | |
Bodování v Judu - koka, juko, wazaari, yppon, šido, čui, keikoku, hansoku make. | That's really tihknnig out of the box. Thanks! |
Předsnídaně šampiónů | |
Silově objemový tréning | |
Posilovna Mega Fitness, Korunní 98, Praha 10 | Recenze |
Muscle media bench press program | 7 týdnů |
Training on juice, AS | |
Kůra 2 - nandrolon, sustanon, methandienon, clomid | Injekcni plus oralni |
Silový program | |
Fomin - výborná silová rutina | Díky DrLiftovi za rozšíření a sesmolení. |
Posilování pro začátečníky. | Tréning pro jeden až dva měsíce. |
První kůra. | Rozpis injekční a orální AS kůry. |
Doplňkové 5x5 pro jiné sporty | dva tréningy v týdnu |
Hluboký stabilizační systém páteře | důvody mnoha problémů se zády |
Seznam posiloven - Praha a další města v ČR | postupně aktualizovaný známý seznam posiloven v Praze |
GVT | náročný objemový program |
Bench press killer | program pro rozvoj síly na bench pressu |
TRÉNING DYNAMICKÝ, SILOVÝ A OBJEMOVÝ | zajímavý tréning pro změnu |
Vloženo: 31.07.2011 08:20
Přečteno:23505
Autor: David Mizera
Hlasů: 36
Hodnocení(jako ve škole): 2.75
-
Nový Komentář