Posilování

Přidat článek
Článků: 32   Ke schválení: 0
Kategorie >>Posilování


Články

Obrázek

Sinclairovy body - výpočet, vzpírání

Author: David Mizera

Datum: 10.01.2013 23:25

Přečteno:3848 Komentářů:0

Obrázek

Solárium Fitness BBC - zkušenosti, nefér jednání

Author: dm

Datum: 08.01.2013 12:31

Přečteno:2880 Komentářů:3

Obrázek

Nutriční hodnoty potravin - cukry, tuky, bílkoviny, vláknina, vitamíny, minerály

Author: dm

Datum: 16.06.2012 00:52

Přečteno:3643 Komentářů:0

Obrázek

Bodování v Judu - koka, juko, wazaari, yppon, šido, čui, keikoku, hansoku make.

That's really tihknnig out of the box. Thanks!

Author: David Mizera

Datum: 24.07.2011 09:23

Přečteno:5973 Komentářů:0

Obrázek

Předsnídaně šampiónů

Author: dm

Datum: 04.11.2009 23:16

Přečteno:3590 Komentářů:0

Obrázek

Silově objemový tréning

Author: David Mizera

Datum: 30.08.2009 21:07

Přečteno:6088 Komentářů:3

Obrázek

Posilovna Mega Fitness, Korunní 98, Praha 10

Recenze

Author: David Mizera

Datum: 08.01.2009 16:50

Přečteno:14595 Komentářů:2

Obrázek

Kůra 2 - nandrolon, sustanon, methandienon, clomid

Injekcni plus oralni

Author: David Mizera

Datum: 28.09.2008 13:51

Přečteno:18972 Komentářů:2

Obrázek

Fomin - výborná silová rutina

Díky DrLiftovi za rozšíření a sesmolení.

Author: David Mizera

Datum: 14.01.2008 14:06

Přečteno:17466 Komentářů:0

Obrázek

Posilování pro začátečníky.

Tréning pro jeden až dva měsíce.

Author: David Mizera

Datum: 13.11.2007 21:57

Přečteno:17348 Komentářů:3

Obrázek

Délka série kontra laktát ve svalech.

Vylučování laktátu anaerobní aktivitou/počet opakování.

Author: David Mizera

Datum: 12.11.2007 17:19

Přečteno:3202 Komentářů:0

Obrázek

Mizík program pro bench press

Program pro změnu či zpestření tréningu

Author: David Mizera

Datum: 22.10.2007 09:29

Přečteno:1997 Komentářů:0

Obrázek

Kreatin - dávkování.

Standartní 2 fázový postup.

Author: David Mizera

Datum: 12.07.2007 09:47

Přečteno:10233 Komentářů:0

Obrázek

Hluboké břišní svalstvo II

cvičení HSS dřepama a mrtvými tahy

Author: David Mizera

Datum: 09.05.2007 20:23

Přečteno:9560 Komentářů:17

Obrázek

Posilování a kardio

Rozvoj kardiovaskulárního systému.

Author: David Mizera

Datum: 17.04.2007 15:22

Přečteno:2949 Komentářů:0

Obrázek

První kůra.

Rozpis injekční a orální AS kůry.

Author: terminátor

Datum: 11.04.2007 10:47

Přečteno:32568 Komentářů:33

Obrázek

Posilování po pauze

Zaměřené na bench press

Author: David Mizera

Datum: 23.02.2007 00:00

Přečteno:3644 Komentářů:0

Obrázek

Doping pro rok 2007

platný od 1.ledna 2007

Author: David Mizera

Datum: 29.01.2007 14:28

Přečteno:2258 Komentářů:0

Obrázek

Doplňkové 5x5 pro jiné sporty

dva tréningy v týdnu

Author: David Mizera

Datum: 17.01.2007 03:18

Přečteno:4410 Komentářů:5

Obrázek

Seznam dopingu pro rok 2006

světový antidopigový kodex

Author: David Mizera

Datum: 02.01.2007 12:15

Přečteno:3546 Komentářů:0

Obrázek

Frekvence posilovnání svalových skupin

Pro tréningy 5x5, 10x10

Author: David Mizera

Datum: 25.12.2006 15:03

Přečteno:3269 Komentářů:0

Obrázek

Hluboký stabilizační systém páteře

důvody mnoha problémů se zády

Author: David Mizera

Datum: 12.12.2006 03:23

Přečteno:30266 Komentářů:14

Obrázek

Just a perfect day

Když stojí život zahovno i jídlo potěší

Author: David Mizera

Datum: 07.12.2006 19:30

Přečteno:2314 Komentářů:2

Obrázek

Základy posilování

díl 1, všeobecně

Author: David Mizera

Datum: 06.12.2006 11:21

Přečteno:6643 Komentářů:0

Obrázek

Získávání trenérských licencí

z oficiální stránky svazu kulturistiky

Author: David Mizera

Datum: 31.10.2006 10:04

Přečteno:5973 Komentářů:0

Obrázek

Seznam posiloven - Praha a další města v ČR

postupně aktualizovaný známý seznam posiloven v Praze

Author: David Mizera

Datum: 10.10.2006 16:50

Přečteno:27528 Komentářů:21

Obrázek

Masáž - klasická a sportovní

zásady a krátké info

Author: David Mizera

Datum: 10.10.2006 01:20

Přečteno:14866 Komentářů:2

Obrázek

Úrazy při posilovacím tréningu

kratší souhrnný článek

Author: David Mizera

Datum: 31.08.2006 19:54

Přečteno:3930 Komentářů:0

Obrázek

GVT

náročný objemový program

Author: David Mizera

Datum: 30.08.2006 02:16

Přečteno:4784 Komentářů:1

Obrázek

Strečing

protahování jednotlivých partií při sportu

Author: David Mizera

Datum: 20.08.2006 23:11

Přečteno:9363 Komentářů:0

Obrázek

Bench press killer

program pro rozvoj síly na bench pressu

Author: David Mizera

Datum: 06.08.2006 16:27

Přečteno:16362 Komentářů:20

Obrázek

TRÉNING DYNAMICKÝ, SILOVÝ A OBJEMOVÝ

zajímavý tréning pro změnu

Author: David Mizera

Datum: 05.08.2006 21:08

Přečteno:16192 Komentářů:0